jak fajnie

co do smazenia moze dodam od siebie, jak sie to umiejetnie robi, to mniej szkodzi, ale lepiej jest nie robic tego codziennie. Bo mimo wszystko, jeden ma takie geny inny siakie i jednemu to szybciej zaszkodzi, inne później. Bo myślicie ze skad sie biorze większość tych chorób?:) (pomijam srodowisko i kozie grypy). Jak mawiała moja pani z iologii: [...]

fajnie jak Mameda ogłaszali najlepszym fighterem w Europie

Do godz. 18:00 szło wszystko sprawnie, gdzie dopiero parę minut po 18 na jednym sektorze pojawił się mały problem, po jakiejś godzinie zaczęto wpuszczać widzów na sektor. Wybija godzina 20:00 a Mateusz Borek zaczyta "nawijać makaron na uszy" a ludzie jakby mieli owsiki w dupie. Po chwili wyczekiwania mamy pierwszy kong rozpoczynający walkę, [...]

[...] na poprawę szybkości i popracować trochę nad budową ciała (głównie partie górne) bo wyglądam dość miernie. Będę miał na to 4 miesiące, dlatego zwracam się z prośbą o jakiś fajny plan treningowy na te 4 miechy... Fajnie by było jakby ktoś doradził na temat odżywek, aktualnie myślę nad BCAA, kratynka, jakiś izotonik czy coś byście jeszcze [...]

[...] (z dwa lata będą), ale wcześniej nie miałem za dobrych planów treningowych i diety i słabo to szło. Wyznaczam sobie krótko i długoterminowe cele i je osiągam, przykładowo jakoś w listopadzie wyznaczyłem sobie cel, że będę miał do końca roku 36 w ramieniu i mam. Teraz pora na cel długoterminowy i stąd cały ten temat. ciamciara - myślę, że nie [...]

Jadę do kumpla, zawsze opowiadał jak oni tam w kosza 5 h dziennie grają paki ładują itd. Myślę ok, będzie fajnie pogramy coś od lepszych zawsze się można czegoś nauczyć. A tu du[a. :( Kozioł super- widać że sie na tym koncentrują.. ..tylko szkoda że w miejscu. Stoi potem przed tobą taki koleś 5 minut i macha piłką.Ale żeby już minąć chociaż raz to [...]

filmiki byly robione we wtorek po treningu wiec to jeszcze nie jest to bo po treningu zwykle nie mam sily chodzic ale przed treningiem nie ma mozliwosci wsadzic i mialem jakies 5 min czasu bo pozniej kazali wychodzic. http://video.google.pl/videouploadfinished?docid=-6901850143102656809&cid=af42a326bee56a9e Tutaj chcialem alley oppa ale jak [...]

Ja mam tylko jedną uwagę do faftaq, bo fajnie się podaje linki do badań naukowych i tam wszystko wygląda ładnie, tylko że te badania mają się nijak to rzeczywistości jaką mamy. Sam kiedyś pisałeś że nie oglądasz TV i nie czytasz prasy, a to błąd bo nie wiesz co się dzieje wokół Ciebie, żyjesz w świecie PubMedu i święcie wierzysz że to co [...]

[...] hantle stojąc tutaj od 10kg do 25 po ~25 powt no, dzisiaj było fajnie, same swoje chłopaki na siłce, Eminem w głośnikach leciał, było git, każdy sobie pomagał etc. a nie jak te pyerdolone sezony przylezą i wszystko psują po treningu ~80g makaronu (100g nie dałem rady) i ~170g kuraka (200g nie dałem rady) jeden z moich najfajniejszych, [...]

Fajnie jak by ktoś zmienił w temacie że są nowe foty, bo niestety samemu nie mozna tego zrobić. Bic 38,5

po co fronty przy mecie? Jak jeeebnie front z meta to nawet treningu nie idzie porządnego zrobić tak pompuje. Metke najlepiej delikatnie wplatać w testa co 6 tygodni. O frontach się fajnie czyta ale jak się to wszystko rozbuja to czasami nie do zniesienia. Nie zdrowa rada jak na tak długi cykl.

OK fajnie wszytsko rozpisane...a co do przyrostów po zastosowaniu cyklu jak sie to rozłozyło?? jak duza masa czy siła podskoczyła... wiecej informacji dzieki pozdro

[...] tydzień to to rób. Kreatyne sobie daruj, nie jest ci potrzebna zupełnie na tym etapie. Skup się na diecie bo brakuje ci masy. 1,5h z rozgrzewką i rozciąganiem to nie jest jakiś tragiczny wynik, jak długie robisz przerwy między seriami? Odnośnie planu to tak: A wygląda całkiem fajnie, ten drazek możesz dać po przysiadach. Łydki - wspięcia ze [...]

[...] myślę, że lepiej jest wybrać coś tańszego np. sfd fat burner. Na pewno nie będzie większych różnic, a trochę zaoszczędzimy ;-) Teraz czekam na Black Bombs od DY }:-( Wrzucę prawdopodobnie od piątku i będę zdawał relację jak działa. /SFD/Images/2016/4/26/b8d2445f5ad24054b5e87ddab303cc54.png Zmieniony przez - Wazzzup w dniu 2016-04-26 20:44:09

Na pewno saa Ci zdrowia nie poprawią, to pewne. Jak wejdziesz na cykl nawet krótki to potem może już nie być jak teraz nawet po dobrym pct, to dwa. A trzy to czeu chcesz odpuścić treningi? Nie lubisz tego? Przecież ćwiczyć możesz rekreacyjnie i jest fajnie, nie każdy ma genetykę by mieć duże obwody i cały rok niski bf, nie rezygnuj z treningów to [...]

[...] maly nie ukrywajac, nie zarabiam na siebie sam a utrzymuje sie ze studenckiej gazy czy wchodzi w gre na przyklad 2-3 jajka 150g owsa w postaci omletu ? posilek 2 u mnie jako przedtreningowy ktory jem miedzy zajeciami badz na wykladach i nie zawsze jestem stanie odczekac 1.5h do treningu czasami bywa tak ze koncze zajecia 11:00, 11:10 koncze [...]

Martucca Stąd u dojrzałych mężczyzn te kwadratowe szczęki :-D Miałam okazję obserwować proces kształtowania szczęki u mojego małżonka, jako że jesteśmy razem od 10 lat. Jak sobie przypomnę, jaki z niego szczupaczek był i jaki pociągły na twarzy, to mi się aż gęba śmieje. Ale im starszy, tym bardziej kwadratowy i tak mu rysy fajnie tężeją. Będzie [...]

[...] towarzyskiej. Żona w płacz i pyta. - Czemu ty mi to robisz. Dbam o dom, gotuje sprzątam, dzieciakami się zajmuję. Czemu Ty chodzisz na te d*****? - Kochanie wiesz... jak ja z nimi.... to one tak fajnie jęczą... - No, a gdybym ja jęczała, to nie chodziłbyś tam? - No, wtedy nie! Wieczorem zaczyna się, on ją całuje, ona odrywa usta i [...]

[...] 2. WAGA:96-97 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: normalnego śmiertelnika o kolo 5 posiłków (był szpital) -białko: jak zacznę cykl to ułożę dietę -węglowodany:jak zacznę cykl to ułożę dietę -tłuszcz:jak zacznę cykl to ułożę dietę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamiętam ale [...]

Też, jak snara dałbym dekę... Powiedzmy 200, ale prędzej 300mg e3d, bo bolda musiałbyś dać raczej więcej, jakieś 300-400mg e3d (z naciskiem na 400;-)) A tak, to bardzo fajnie to wygląda!